กินแก้เครียดได้จริงหรือ
รับรองได้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่คลายเครียดจากงานด้วยการกิน โดยการศึกษาตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutrition พบว่า ผู้หญิงที่เกิดอาการเบิร์นเอ๊าท์จากการทำงานมักจะหันไปกินเวลาที่ซึมเศร้า หดหู่ หรือเครียด โดย นีน่า เนวานเพร่า นักวิจัยจาก Finnish Institute of Occupational Health ยังชี้ว่าอาการเบิร์นเอ๊าท์มักจะทำให้ควบคุมความอยากของตัวเองไม่ได้ ทำให้กินทุกอย่างที่ขวางหน้าจนกระทั่งอาหารเหล่านั้นหมด แม้ว่าสาวๆ เหล่านี้มักจะมีการศึกษาสูงกว่าเฉลี่ยก็ตาม โดยแพทย์ยังได้แนะนำว่า ควรจัดการกับปัญหาเบิร์นเอ๊าท์เสียก่อน เพราะการกินเช่นนี้จะทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักเกินในภายหลัง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น